Koffein vs. Blutdruck I 17/10/2009
Posted by Hermione in misc, WTF.trackback
Nachdem ich mir eben vor lauter Langeweile den Blutdruck gemessen hab (100/60) und heute Nacht eh nicht schlafen können werde (was vielleicht daran liegt, dass ich erst um 16 Uhr aufgestanden bin) und sowieso koffeinsüchtig bin (kein Witz!), hab ich mir gedacht…
…starte ich doch mal einen großangelegten Selbstversuch. LOL!
Welche Auswirkungen hat Kaffee auf meinen Blutdruck?
Wie bereits erwähnt, starte ich mit einem Blutdruck von 100/60. Da ist noch einiges an Spielraum nach oben… *g*
Der verwendete Kaffee ist normal zubereiteter, schwarzer Kaffee (2 Löffel Pulver/300ml) und ich messe unmittelbar nach der ersten Tasse, fünf Minuten später und dann nochmal weitere fünf Minuten später.
Insgesamt fünfzehn Minuten nach der ersten Tasse ist die zweite Tasse Kaffee dran; danach wieder in den gleichen Zeitabständen gemessen wie bei der ersten Tasse plus eine Extramessung.
Die 10 mmHg mehr direkt nach der ersten Tasse (auf ex) überraschen mich doch sehr. Besonders nachhaltig scheint die ganze Sache auch nicht zu sein, interessant.
Ich werd das Experiment morgen mal mit mehr Kaffee wiederholen… *g*
Und wenn ich irgendwo noch zwei Batterien für das Omma-Blutdruckmessgerät (das ich gruseligerweise im Abstellraum gefunden habe) auftreiben kann, wird es in der nächsten Zeit noch einen Contest zwischen den beiden Teams “Omma-Blutdruckmessgerät” und “Littmann, vernünftiges Blutdruckmessgerät, mein Gehör” geben.
Hoffen wir, dass der RA-Lehrgang bald losgeht… ; )
Spanne….n..d.
Brauche dringend `nen
http://farm2.static.flickr.com/1037/1079568701_5f3c99a0c6.jpg?v=0
corretto?
Ich könnt auch noch einen vertragen… xD
*prust*
Yeah, Selbstversuche rocken!
Und der hier ist zweifelsohne spannend!
Das ist die Verzweiflung! Glücklicherweise wohne ich mit keinem Diabetiker zusammen, sonst würde ich nach jedem Kartoffelchip meinen BZ messen…
Lieber gleich ne BGA
Bring mich nicht auf dumme Gedanken, nachher find ich ein gebrauchtes Gerät auf ebay (und dann müssen meine Mitbewohner zum Üben arterieller Punktionen herhalten)
Na wenigstens noch jemand, der auf die “alte” Methode vertraut.
)
Littmann forever
Ohja, zweifelsohne ein toller Selbstversuch. Vor allem spannen zu lesen
!
Und zu den RR-Messgeräten: Musste bei meiner Oma vor gut zwei Wochen regelmäßig Puls messen und hatte natürlich nur das gute alte halbautomatische von Oma. Das war die Hölle, und den Werten habe ich auch nicht so wirklich geglaubt… Vielleicht sollte ich mir doch mal ein manuelles RR zulegen!
Hallo Hermione
Mit Kaffee kannst du nur eine relative geringe Hebung des Blutdrucks erreichen. Mehr als 10% ausgehend vom Ausgangswert sollten eigentlich nicht möglich sein.
Ja, ich war auch fast schon enttäuscht…
Wenigstens war der Kaffee lecker ; )
[...] auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Nun mag eine einzelne Tasse Kaffee noch keinen großen Schaden anrichten, doch wer sich fortlaufend ungesund (vor allem zu fetthaltig) [...]
BZ-Mesung – Der grosse Selbsttest – Beginn…
So… Ich starte hiermit den grossen BZ-Selbsttest… Hat mich einfach mal interessiert, wie sich verschiedenes Verhalten auf die Blutzuckerwerte auswirkt… Ob ich nun täglich messe oder mal alle paar Tage bei "interessanten Vorkommnissen" d…